冬天经常吃猕猴桃好不好?

来源:http://bj.mhtcp.net/news189951.html    发布时间:2017-12-25 0:00:00

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   很多客户会问冬天经常吃猕猴桃好不好?当然好啦,冬天寒冷干燥,很多人皮肤干燥,容易上火。每天吃点水果能滋阴养肺、润喉去燥,还能补充身体需要的营养,猕猴桃是很好的选择。
   早晨吃猕猴桃治便秘――秋冬季是便秘的多发季节。中医认为,这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪,耗伤人体津液,便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法,不仅效果好,而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。猕猴桃是一种营养价值极高的水果。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病。多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。    
  食用注意事项
1.适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。   
2.适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
3.吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

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