北京果干加工告诉大家果干使用的注意事项

来源:http://bj.mhtcp.net/news190082.html    发布时间:2018-12-19 0:00:00

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北京果干加工提醒大家果干虽好不宜多吃,因为水果制成果干后糖的密度大大提升,而且还是精制糖。
 一般的水果属于低GI(血糖生成指数)食物,而果干大都属于中GI食物,吃多了不仅热量高,升高血糖的速度还比较快。所以,北京果干加工提醒大家每天吃1~2次果干,每次一小把就可以。而且,吃了果干后,其他含糖高的食物要控制,最好少吃一部分主食,防止热量超标。
另外,吃了果干之后,要及时刷牙漱口防止损害牙齿。 此外,果干加工提醒大家有“植物油”的果干,不要买 。如果是油炸脱水的方式制得的水果干,跟上面说的果干区别就大了。油炸后,会使得本来脂肪含量不到1%的水果,脂肪含量变成10%,甚至15%以上。这种果干拿在手里就油油的,其中脂肪含量也不低,多吃易肥胖。
关于食用果干的注意事项果干加工就给大家说这么多,欢迎大家我司购买大家喜欢的果干和其它水果制品。

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